夫婦で−16kg痩せた時に食べたもの

 

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

たった3か月でどんどん成果出る方が続出中です♡

『たった3ヶ月でみるみる痩せた時に辞めたこと』

 

「最近ズボンがブカブカになってきたで、
ベルト買ってこなあかんなー。」って、

 

食事を見直し始めてから、
私より主人が先に痩せてきてることに気がついたんです!

 

それで、こないだ体重計ったら、
10kgも痩せてたんですよ~!

 

『ダイエット完全オフdayを作った結果』

 

私より先に痩せるなんて、悔しい!
ってちょっと思ったけど、

 

よーく考えたら、
この食事に変えてからやん!
私のおかげやん♪って嬉しくなりました。

 

夫婦揃ってダイエットに成功できて、
自分だけじゃなくて、
家族で健康になれるって、
何倍も得した気分♪

 

子育てが落ち着いたら、
ゆっくり夫婦の時間を楽しみたいので、

それまで、
2人共健康でいられるように
教わったこと続けていきます。

 

先日、
お客様がこう話してくださいました。

 

旦那さまはお腹ぽっこりの
ややメタボ…。

年々お腹がたぬきみたいに膨らんでいく…、
と奥様はずっと気になっていたんです。

 

ご夫婦揃って同じ食事を食べるようになり、
だんな様が先に−10kg痩せちゃった!

 

しかも、
だんな様もさることながら、
奥様ご本人も6㎏痩せに大成功♪

 

ご夫婦あわせて
−16kgは驚異的です~♪

 

『デザート辞めずに5kg痩せたダイエット♡』

 

私は体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人、体質やライフスタイルによって違います。

 

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断」シートをこちらから無料プレゼント中で~す^^

↓ ↓ ↓
体質別ダイエット診断

 

こちらのお客様に、
とくに意識していただいたのは、
色の濃いお野菜を食べること。

 

黄色や緑、赤色などの
緑黄色野菜です。

 

カラフルな野菜は
葉物野菜よりも栄養が豊富

 

ちなみに私のお気に入りはこちら↓
ミニトマトです♡

『45分座っただけで落ちた脂肪♪』

 

ちなみにこの「フルティカトマト」って名付けれたトマト、
本当にフルーティ♪
果物みたいに甘いんです♡
わが家のむすこは「イチゴみたい!」って
言ってます(笑)

 

しばらく店頭から消えていて、
ここ最近、復活してて超うれしー!!
思わず2個買っちゃいました^^

 

トマトって、
代謝アップ&若返り効果バッチリ!!
リコピンがたっぷりはいってて、
抗酸化力もピカイチ!

 

むくみが気になる人は、
お水の排泄効果も高いカリウムも取れるので
毎日食べるとよいですよ〜♡

 

1回に食べるのは
2、3個がおすすめです♡

 

ミニトマトはふつうのトマトよりも
少~し糖質が高いので、
食べすぎに気をつけてくださいね^^

 

大垣駅から車で5分
たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは

営業時間:10:00~17:00 不定休
完全予約制・女性専用

電話:0584-40-2309

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