岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

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外食って
何食べていいか分からずで

結局
ラーメン、パスタ、うどん…

 

こんなサイクルを
ぐるぐる繰り返してばっかりでした

 

先生にみっちり
痩せる食べ合わせを
教えてもらってから

 

外食も
選び方次第で
なんとかなるもんやなーって実感！

 

今2ヶ月目で3.6kg落ちて
制服のスカートが
ゆる～くなってきてます♡

 

こんなこと初めてやー！
目標まであと−1.4kg！

 

達成したら
ソッコー狙ってる服、
絶対getします☆
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現在、
集中ダイエット中の40代主婦さま。

 

『人生MAX体重を最短で卒業するための行動』

 

外食は
いつも単品一択！

 

よくよく聞くと・・・、

 

この選び方しか
分からなかった…。って。

 

量は一人前で
決して食べ過ぎたりしてないのに

 

バランスの悪さから
栄養不足で太っていく……
代謝底づき冷えタイプさん。

 

痩せる食べ合わせを知ってから
外食もしつつ
食事の見直しをコツコツ実践！

 

どんな組み合わせなら
バランスがいいのか…
使いこなせるようになるまで
食べて食べて猛特訓！！

 

『⁻6.3㎏！糖質制限しなくても痩せる食事』

 

その甲斐あって
残りラスト1ヶ月で目標体重は
クリアできちゃいそーだー！！！

 

私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート
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体質別ダイエット診断

 

ちなみに…
私も昨夜は外食。

 

久々の
ひとり飯。

 

仕事も遅かったので
すき家に頼りましたー。

 

丼物、太るやんけ！
って思うけど

 

そんなことなくて
ぜんぜん
バランスよく食べられるのよねー♡

 

ダイエットは
完璧じゃなくて大丈夫。

 

使えるものは
何でも使い倒すが勝ちやー！！

 

いつ
何を
どれだけ
どんなバランスで食べるか

 

これマスターしたら
一生太らないから最強よ♡

 

では、またね♪