岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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カラフルな野菜を食べるといいですよ、
って教えてもらって食べ始めてから、
お通じが順調でビックリです！

あんなに動かなかった体重が
ついに減り始めて、信じられない。
ダイエット楽しいです♪
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ダイエットを始めてまだ２週間。
ナント！すでに、
体重は1kg以上も減ってきていて、
とっても順調なスタートが切れています♪

嬉しいご報告も頂きました☆

だけど、
以前はお菓子やパンが多くて、
カラフルな野菜が食卓に並ぶことが少なかったそう。

カラフルな緑黄色野菜は
カロリーも少なくて、
ダイエット中に超オススメ＾＾

しかも、
代謝アップに大事な
ビタミンが豊富なんですよね♪

私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしています。
お一人お一人体質やライフスタイルによって
痩せる方法は違います。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント♪
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね♡
(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)

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体質別ダイエット診断

そういえば先日、
スーパーでパプリカを発見！

パプリカと言えば、
カラフル野菜の代表かな～って思うんですが

この日は特売で安かったので、
思わず2食買いしちゃいました＾＾

帰宅したら、
こんな風に短冊切りで
タッパーへ。

こうやっておくと、
すぐ使えて便利なのよね〜♡

食材のストックに
わが家はスリコをのタッパー使ってるんですが、
タッパーはほんっとうに便利なので超マストです☆

話それましたが・・・

切ってタッパーに入れて
冷蔵庫に置いとくだけで、
忙しくてもパパっとだせて時短だし、

ちょっと乗っけるだけでも
見た目も映えるし、

何よりほんの少し食べるだけでも
痩せる食材なので、
使い勝手よくていいですよ～♪

ねらい目は、
スーパーの特売日、だよ♡

では、またねー♪