スーパーで2色買いした旬野菜

 

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 


カラフルな野菜を食べるといいですよ、
って教えてもらって食べ始めてから、
お通じが順調でビックリです!

 

あんなに動かなかった体重が
ついに減り始めて、信じられない。
ダイエット楽しいです♪

↑ ↑ ↑

ダイエットを始めてまだ2週間。
ナント!すでに、
体重は1kg以上も減ってきていて、
とっても順調なスタートが切れています♪

 

嬉しいご報告も頂きました☆

だけど、
以前はお菓子やパンが多くて、
カラフルな野菜が食卓に並ぶことが少なかったそう。

 

カラフルな緑黄色野菜は
カロリーも少なくて、
ダイエット中に超オススメ^^

 

しかも、
代謝アップに大事な
ビタミンが豊富なんですよね♪

 

私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしています。
お一人お一人体質やライフスタイルによって
痩せる方法は違います。

 

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント♪
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね♡
(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)

↓ ↓ ↓

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そういえば先日、
スーパーでパプリカを発見!

パプリカと言えば、
カラフル野菜の代表かな~って思うんですが

 

この日は特売で安かったので、
思わず2食買いしちゃいました^^

 

帰宅したら、
こんな風に短冊切りで
タッパーへ。

こうやっておくと、
すぐ使えて便利なのよね〜♡

 

食材のストックに
わが家はスリコをのタッパー使ってるんですが、
タッパーはほんっとうに便利なので超マストです☆

 

話それましたが・・・

切ってタッパーに入れて
冷蔵庫に置いとくだけで、
忙しくてもパパっとだせて時短だし、

 

ちょっと乗っけるだけでも
見た目も映えるし、

 

何よりほんの少し食べるだけでも
痩せる食材なので、
使い勝手よくていいですよ~♪

ねらい目は、
スーパーの特売日、だよ♡

 

では、またねー♪

 

大垣駅から車で5分
たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは

営業時間:10:00~17:00 不定休
完全予約制・女性専用

電話:0584-40-2309

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