岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

あけましておめでとうございます。
2024年スタートしましたね！

昨日は紅白歌合戦を見て
遅めに起きた朝♪

お姑さんが
お雑煮やお節を準備してくれてました＾＾

昨日の夜は
お酒を飲んで、

すき焼きをみんなで食べて、
久々にやらかしたーーー！！！

そんな翌日やることは、
まず起きて1杯目のお水。

お白湯をゆっくりと飲んで
脱水気味の体を潤します。

食べ過ぎ飲みすぎのあとの体は
むくみがち…。

お酒も飲んで
体がカラッカラなので

むくんだ時こそ！
水分を控えるのではなくて
お水をこまめに飲んで
デトックスを促そう～！

摂りすぎた塩分や糖分
脂肪分やアルコールは、

水と一緒に、
排泄！！！

これだけでも
かなり体の巡り
よくなるからぜひやってみてね～♪

では、またね♡