岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

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お腹や二の腕が気になって
なかなかやせなくて
体が重かったです。

 

前やったダイエットは
朝と昼は食べて、
夜は置き換えドリンク。

 

意思が弱すぎて
食べたくなって
続きませんでした・・・

 

でも、
3か月集中したら
私にもできた♡

 

やればできる！って
すごい
自信がつきました☆
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30代アラフォー主婦さん。
たった3か月で4kg痩せて、
ぽっちゃりしたお腹も別人級に変わりました♪

 

『4kg痩せて別人級に変わったお腹』

 

 

☆ダイエットする前はどのような悩みがありましたか？
→ なかなかやせなくて体が重かった

☆ダイエットプログラムで何キロ痩せましたか？
→ 4.4kg

☆体のどこが一番変わったと感じますか？
→ お腹まわり

☆オールハンドトリートメントの良かった点は？
→ めちゃくちゃきもち良くて体が楽になる

☆食生活は以前とどのように変わりましたか？
→ 間食を減らし、野菜やきのこを食べるようになった

☆ダイエットを決意していなかったら・・・
→ どんどん太ってしまいそう・・・

☆同じ悩みを抱えている方へのメッセージ お願いします
→ がんばれば変われます。

☆牛屋の印象をどうぞ
→ いつも明るくて前向きにしてくれる！

 

今までは
ちょこちょこお菓子を食べることが
習慣になっていたダイエッターさん。

 

内臓に脂肪がついてしまうぽっちゃりむくみ水太りタイプさんでした。

 

私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。

 

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」を
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体質別ダイエット診断

 

お菓子はたくさんお砂糖が使われているので
血糖値がアップダウンして
太りやすくなっていたんですね…

 

血糖値の乱高下が起きると
また甘いモノが食べたくなってしまう・・・。

 

それに血糖値の乱高下は
インスリンの分泌を繰り返すので
脂肪を溜め込みやすくなってしまうんです…

これが
太る原因…

 

『−4kg！食べる回数が増えたおやつ』

 

私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

 

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね♡

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体質別ダイエット診断

 

でも、
栄養のバランスを意識して食べ始めたら、

 

すっごーーく甘いモノが食べたい！！
って欲求が前より湧かなくなった！

 

血糖値のアップダウンが
起きにくくなったんですね。

 

気づいたら
はみ出て気になってた脇腹のお肉もスッキリ☆

 

ってことで、
痩せないのは
意思の弱さじゃなかった！

 

食べ方と食べる内容を
知らなかっただけ。

 

自分にマッチした食べ方を知って
ガマンしすぎず
スリムになっていきたいですね♡

 

では、またね♪