岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

3ヶ月集中ダイエットプログラムで
10kg痩せた、
40代アラフォーダイエッターさん♡

この通り、
ただ痩せたんじゃなくて
メリハリあるシルエットが美しい＾＾

今まではずっと
ダイエットはガマン！

そう思ってたけど、
そうじゃなかったー！！

こんなメッセージくださいました♪
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『５キロ痩せて変わったアブラのとり方』

外食もスイーツもお酒も
ガマンし過ぎず
楽しんでいいんや♪

身をもって
実感して
納得できた♡♡

私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中です＾＾
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＞＞体質別ダイエット診断

そんなダイエット成功者さんが
毎日食べてたおやつが
これ　↓↓↓
高タンパクヨーグルト

タンパク質は
腹持ちがバツグン！

しかも、
血糖値が急激に上がったり下がったりしにくくなるので、

自然と
太りにくくなるんですね☆

その甲斐あって、
ランチタイムのドカ食いもなく、
－10kg！

『お腹周り27.6㎝サイズダウンした時、続けていた朝の習慣』

ダイエットは、
食べないことを優先しがちだけど、

足りてないモノは
カバーすることも必要♡

ガマンするだけじゃ痩せない。
バランスが大事
ってことですね♡

では、またね～