岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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毎朝、コーヒーを飲まないとお通じがでません…。
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そう仰っていた40代主婦さん。

コーヒーのカフェインは
腸の動きを刺激するので、
お通じが出やすくなると思います。

なのですが、
じつはその逆もしかり…。

コーヒーの利尿作用で脱水になると、
カチカチ便しか出にくくなったり、

コーヒーの成分がかえって
腸の動きを弱めてしまうこともあるんですね。

できれば、
美味しくごはんを食べて、
”スルッ”と自然なお便りが届く体が理想的☆

『3kg痩せて美肌も叶った朝ごはん』

こちらの方も、
お通じに変化が出始めてから、
着々とサイズダウンされています♪

『ぽっこりお腹脱却した何度も食べたいコンビニスープ』

私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしているのですが、
この方は、代謝底づき冷えタイプさんでした。
(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)

痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント♪

自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね♡

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体質別ダイエット診断

コーヒーは脂肪燃焼効果や、
リラックス効果もあるので、
ダイエット中も活用していけるのがベスト♪

『6週間で－4kg痩せた人のコーヒーの飲み方』

そんなことをお伝えしながら2週間…。
さっそくお客様の身体に、
変化が出始めてきています。

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コーヒー飲まなくても、
朝スッキリです〜♪
タンスの肥やしで
捨てる直前だったズボンが履けました☆
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お～！ヨカッタ♡♡

どんな食べ物も、
メリットとデメリットの両方を持ち併せているからこそ、

自分には何がどう合うのかを知っていると、
行き詰まることなく
楽しいダイエットになりますよ♪

『便秘は体質と諦めていた結果』

ずっとキレイでいるために、
いつも食べているモノを上手に取り入れながら
キレイになっていきましょうね♡

では、またね♪