岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

学校が休みの日は、
息子も一緒に仕事場へ。

 

私が施術している間、
隣の部屋でゲームしたり宿題したり、
終わるまで待っててくれて本当に助かってます。

 

で、そんな時ふっと息子から
「ママ、今日の夜ごはんナニ？」って聞かれて、

「う〜ん、まだ考えてない…」って答えると、

「ピザがいい！！！」って。

「ピ、ピザ〜？？夜ごはんに？？？」

 

う〜ん…と悩みつつ、
息子についつい甘くなってしまう私♪

 

そんなこんなで、
この日は息子希望のお持ち帰りピザ。
イレギュラーな夜ごはんになりました。

 

ピザってハイカロリーな炭水化物。
うちの息子はよく食べるので、
男の子にとっては朝メシ前なメニューでも、

 

40代の母にとっては、
超絶ガッツリなカロリーなのよ…
夜食べるには、かなりハイリスクなメニューだわ。

 

このまま食べたら、
すべて身になっちゃうよ、、、

 

だけど！
それはずぇーーーったい免れたい。

 

で、こんな時のひと工夫は…。
野菜サラダをプラス！

 

冷蔵庫ゴソゴソしたら、
キャベツとブロッコリースプラウト、
それからミニトマトもあったーー！！

 

痩せやすさは体質によって異なります。
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体質別ダイエット診断

 

ところで、
野菜サラダがなんで良いかって言うとね、
野菜には脂質や糖質の代謝を促すビタミン群がたっぷり！
だからピザとの相性がいいんです♡

 

なので、
ガッツリ&ハイカロリーなピザを食べても、
余分な脂肪分は帳消し♪

 

やったことと言えば、
冷蔵庫の残り物を
ちょっと付け加えただけです。

 

こうすることで、
一見太りやすいメニューも
恐れず食べられるのです。

 

食べ方さえ分かればでも、
「あれ食べたら太るかな…」と思わずに、
家族との外食もウキウキで出かけられるようになれるんですよね♪

 

ということで、
息子は久しぶりのピザに
大興奮の大満足♪

 

母は息子のニコニコスマイルに
明日もまた頑張るぞ！って思ったのでした♡

 

それでは、またー♪