外食が増えた時、必ず食べるモノ

 

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 


今週イベント続きで
忘年会とクリスマス会で食べ過ぎてしまいました…

 

お通じもイマイチ
スッキリ出てなくて、
体重も増えてきちゃってます…

 

外食が増える12月。

 

『外食行く前に心がけていること』

 

外食の回数が増えると、
炭水化物に偏りがちで、
繊維不足にもなりがち…

 

脂っこいもの食べすぎたよー!
って後悔しないために、

 

私のイチオシは
めかぶ!!

 

めかぶにはアルギン酸って言って、
デトックス効果の高い成分が入ってて

 

このアルギン酸は
便を柔らかくしてくれて、
お通じをスムーズにするパワーが絶大なのです〜☆☆

 

デトックスするには、
お通じがスルン!
と出せることがポイント♪

 

【体質別ダイエット診断】では、自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、ぜひチェックされてみてくださいね♡
↓ ↓ ↓

>>体質別ダイエット診断

し・か・も、
体のお水を排泄してくれるカリウムも豊富だから、お酒を飲む機会が増えて、
むくみが気になるこの季節にもおすすめですよ♡

 

『1か月で-4kg!!減る感覚がじわじわ分かるダイエット♪』

 

外食が悪いんじゃないし、
それで太るわけでもない。

 

便秘になったり、
むくむのには
必ず理由があるんだから

 

それってなんやろー?
どんな対策すればいい?
っことが分かっていたらOK

 

むしろ外出だからこそ、
家では食べられないモノが食べられるチャンスだから思いっきり楽しもう♪

 

痩せる方法はお一人お一人体質によって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる
チェックシートをこちらから無料プレゼント
↓ ↓ ↓

>>体質別ダイエット診断

 

では、またね☆

大垣駅から車で5分
たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは

営業時間:10:00~17:00 不定休
完全予約制・女性専用

電話:0584-40-2309

>>ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ<<

>>最新のご予約状況<<

LINE@登録はこちらをクリック♪
友だち追加
お友だちだけの限定記事なども配信しています♡
【@ztl9630x】

 

関連記事

  1. 毎日の愛用品!痩せるランチBOX

  2. ダイエット2週目減ってきた体重

  3. 10kg痩せて毎日食べていたおやつ♡

  4. ストレス太りしそうな時にやったこと

  5. 罪悪感なく完食した洋食

  6. コンビニのカフェラテに欠かさないトッピング