岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

先日に続いて
またまた
女子会ランチへ

 

『栄養バランス100点のカフェ飯』

 

今年は
美味しいお店発掘しよー
って決めたので

 

岐阜市から
大垣市、穂積市周辺を
調べまくってる♪

 

『痩せ続けて下腹部⁻12cmサイズダウン♪』

 

で、
この日は
岐阜市を超えて各務原へ…

 

各務原イオンモールの
すぐ近くに
あったー！！

 

タルタルーガさん
お洒落な外観♪

 

店内も素敵やね～♪

前菜から
良いカンジ♪

 

こやって野菜から食べるだけで
血糖値がゆるやか～に上がってくれるから
それだけで太りにくくなるんですよね！

 

パンもふっわふわで美味しかったー♡
ここにも痩せるポイントあった～！

 

それが、このオリーブオイル♡
これも血糖値を緩やかにしてくれるし、

 

オリーブオイルのオレイン酸って
血液サラサラ効果もあって
体脂肪をつきにくくしてくれるんですよね☆

 

私は日頃ダイエットのサポートをしていますが
こんな風に、日常生活で取り入れられるようなちょっとした「痩せるコツ」を交えながら、
お客様のサポートをしています。

 

加えて、
それぞれのライフスタイルや体の特徴、
体質を見ながら、アドバイスを♪

それぞれの体質別の特徴はこちらを見てね♪
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体質別ダイエット診断

 

パスタは選べたから
トマトソースのパスタにしたよ～

トマトにはリコピンいっぱい！
抗酸化作用が高い♪
細胞若々しくキープするだけで
代謝アップに繋がるー

メインディッシュは肉と魚、
どっちも高タンパクで迷ったけど、
魚にしたよ＾＾

 

白身は
高タンパクなのはもちろん
低脂質なのがええよねッ♪

 

『痩せる人が料理に使っているもの』

 

デザート
器からオシャンティ♡

見た目いいだけで
満足度よくなって
それだけで食欲って落ち着くんです☆

 

何度見ても
美しいフォルム♡

 

目でも
十分楽しめて

 

『40代まだまだ痩せる体のサイン♪』

 

お腹も
心も
大満足なイタリア～ンでした＾＾

 

では、またね♪