岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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ダイエットするまでは
魚ってほとんど食べたことなかったです。

でも、
魚を食べるようになってから
体重が少しずつ動くようになってきました＾＾

今までやってきたダイエットは、
体重は落ちても体脂肪が増えて
すごくだるかったんです。

今はだるいのもなくなって、
ダイエットを始めた時に履いていたズボンが
かなりゆる～くなりました♪
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3ヶ月でワンサイズ達成後、
月1メンテナンスのお客様。

集中プログラムを卒業した後も
じりじりと痩せ続けて、
1番落としたかった下腹部がついに！−7.2cm☆

こちらの方も
3か月後もジワリジワリ痩せてます♪

『止まらない体重増加を止めたくて 』

ちなみに・・・、
下腹部−7.2cm痩せたダイエッターさんが、
その時よく食べて頂いたのが魚＾＾

私もお体を拝見させていただいて、

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お肉より魚の頻度を増やした方が
痩せやすいので、
魚を食べる回数を増やしていきましょうか＾＾
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と、アドバイスを♡

『【痩せない原因がわかる！】遺伝子検査やってます』

この方のように、
体重が減るのに体脂肪が増えるのは、
体を燃やすための栄養が摂れていないことが多いので、
体が燃えやすい栄養が入っているモノを食べてもらいました♪

中でもとくに！！
青魚はタンパク質がたっぷり摂れて、
ダイエットオイル（ＤＨＡ・ＥＰＡ）が豊富☆

なので、体の脂肪を減らしたいダイエッターさんに超おすすめ♡

痩せる方法は体質によって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる
「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、
ぜひ受け取ってくださいね♡

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体質別ダイエット診断

ちなみに痩せ食材の中で、
私のイチオシはコレです ↓  ↓

袋タイプなので、
食べたあとの缶詰を洗わなくてすむのがよき♪
めんどくさがり屋さんにはサイコーだよ～！

では、またね♪