岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

「下半身が太くてイヤなんです・・・。」
「下半身を細くしたいです。」

 

１、２を争うほどご相談が多い、
脚やせ。

 

脚やせしにくい原因に１つに
むくみが影響してるんですが、

 

そのむくみ・・・じつは
「腸」が関係している
って知っていましたか？

 

お腹を触ると、
おへその周りや下腹部が冷たくて
硬くて張っている・・・。

 

これがまさに
「むくみ腸」！

 

こんな状態になっている人が
けっこう多い。

 

私のサロンでは過去4000人のダイエットサポートの経験を通して、
体質を見てダイエットをご提案いたします。

 

体質は大きく分けて4タイプ。
こちらの診断シートから、あなたが何タイプか分かります。
体質別の痩せ方を知りたい方は、ぜひチェックされてみてくださいね♡

体質別ダイエット診断

 

特に
ケーキ・菓子パン・パスタ・うどん・・・
小麦製品大好きさん♡

 

私も大好きなので、
絶対ダメ―！！とは絶対言えませんが

 

小麦製品は
どーしても体を冷やしたり、
むくませてしまうので、
体と同じように腸にもお分が溜まるんです。

 

むくんだ腸は、
ぷく――っと膨らんで、
ダラ～～ンと下がります。

 

腸の動きが悪くってしまうので、
悪玉菌もどんどん増えて、
食べモノのカスや脂肪も排出できない・・・。

 

血液もリンパも流れなくなって
どんどん足がたくましくなってしまうんですね…

 

こんな時に解決策として見直した食習慣で、
私もやっていることをシェアしたいと思います。

 

♡朝ごはんを食べる。
♡パン食→ごはんに変える。
♡野菜や海藻を積極的に食べる。

 

この３つ。
さっそく今日から見直せることなので、
ぜひぜひ実践してみてね♡

 

そしてもう1つ。
リンパの滞りを解消すること！!

 

骨盤のゆがみを整えながら、
体からも腸の中からも
余分な水分や老廃物はしっかり排出していこー。

 

サロンでは、溜め込まないお体作りのために
こんなケアをしています。

 

下半身太りをスッキリさせたい方は、
ぜひ1度ご相談くださいね＾＾

 

☆「何をやっても痩せなくなってきた」
☆「ずっとこのままは嫌だ…」
☆「自分一人じゃ痩せられない…」
☆「意思が弱くて続かない」

とお困りの方はご相談お待ちしております。

では、またねー♪