岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

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ダイエットを始めたら、
体重がストン！
と落ちるとばかり思ってました。

 

先生から、
ストン！とは落ちませんよ〜＾＾
って言われた時は
正直な話、「えー！すぐに痩せないのかぁ…」
ってちょこっと凹みました＾＾

 

『痩せないサイン、足にでます』

 

でも、
その理由を聞いたら納得

 

あの時、
体重の減り方と、
痩せる体のサインを教えてもらっていたから
動揺しないでダイエットできたなぁ、って思います♡

 

『体重以上に痩せた！を実感できるモノ』

 

自己流でやってたら
体重が動かないと、きっとイライラして、
暴飲暴食しまくってたと思う(笑)

 

5kgダイエット成功したあとも
リバウンドなく、キープできていられるのは、
あの時に教えてもらえたおかげです。
＼

って、
アラフォーママさん。

 

こんな嬉しいこと言ってもらって、
感動してるウシヤです＾＾

 

で、
健康的に痩せていく時って
リズムがあって、

 

いきなり体重が”ガクンっ”と減るわけではなくて

 

少しずつ、
体の臓器が元気になったり、
細胞が産まれ変わったり、

 

新陳代謝を繰り返して、
変化や準備をしながら、

体についた要らないアブラを燃やしていくんですよね。

 

だからこそ、
痩せるまでには、
最低でも「３か月」という期間が必要。

 

細胞が一掃するまでには、
どんな方も９０日はかかるな～、と
毎日お客様の変化を見ながら実感しています。

 

なので、
体重の減り方ゆっくりやなぁ〜…と思っても、
焦る必要なんてなし！！！

 

むしろ、
リバウンドしない為にも
急すぎないほうがいいんやよー。

 

サイズダウンするまでには
「順調だよ～！そのまま進んでね～」
「波に乗ってるよ～、いいカンジ♪」って
体はサインを出してくれているので、
ぜひそのサインを見逃さずにキャッチしてあげてね♡

 

『高校時代よりも軽くなった体重』

 

体が変わるのは、

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まず中が８割！
＼＼

 

ゆっくりゆっくり
ジワジワ変わっていってから、

 

外の2割は
そのあとだよ～

 

ちょっとタイムラグがある位が
体調崩さず、リバウンドしにくい痩せ方ですよん＾＾♡

 

さて今、ダイエット中のそこのあなた！
インスタに
＼痩せる体８つのstep／を載せたから見てみてねー。

 

①～⑧を何回も何回も見直してみてだされ〜。
↓　↓　↓

 

当てはまるものはありましたか？
いくつ当てはまってたかしら？？

 

「う～ん、当てはまるモノがな～い・・・」
って思った方は、もしかすると、
今のダイエット法はあなたにとってはミスマッチなのかも…。

 

40歳を過ぎたら、
ホルモンバランスの乱れやプチ不調が出やすいからこそ、
自分の体をいたわりながら丁寧に♡

 

なるべく負担をかけない方法で
キレイになっていきたいですね♡

 

自分の体質を知って、健康的に美しく頑張らなくても痩せる方法でキレイになっていきたいよ～。
と感じている方は、
「体質別！痩せる方法を知るチェックシート」をこちらから無料でプレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね♡
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＞＞体質別ダイエット診断

 

では、またね♪