岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

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ある日ふと鏡を見て、
自分の後ろ姿にショックでした…

 

後ろ姿に年齢が出る、
そう聞いたことはあったけど、
まさか自分がそうなるなんて・・・。

 

最近リモートワークも増えて、
肩こりもひどいし。

 

でも、
自分では揉んだり叩いたりできなくて
困っていました…。
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こう仰って、
サロンに来てくださった40代アラフォー主婦さん。

 

『40代まだまだ痩せる体のサイン♪』

 

肩甲骨に指が入りますか？
と、私がお伺いすると、

全然ムリです・・・。

 

背中のコリは、
基礎代謝を下げる原因の1つ。
しっかりほぐして柔らかさをキープしたいところ。

 

じつは、
太りやすさや脂肪のつきやすい場所は、
体質別に4つのタイプに分類できるんですよね。

 

体質別にどんな食事をチョイスしたらいいのか・・・がわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント♪
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェッされてみてくださいね♡
(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)

↓　↓　↓
体質別ダイエット診断

 

背中にお肉がつきやすいタイプの方は、
皮下脂肪がつきやすいオーバーカロリー脂肪太りタイプさん。

脂っこい食べモノを好む方が多いです。

 

オーバーカロリー脂肪太りタイプさんにはこんな食材がおすすめ♡

それは、わかめ！
私のオススメはセブンイレブンのもの。
仕事中のお昼ごはんにはよく登場します。

 

海藻類は
体に溜まった脂肪を排泄してくれる作用があるので、
1日に1回は食べられるといいのですよー♡

 

こんな風にインスタントを使えば、
お湯を注ぐだけで、でき上がり♪
めっちゃカンタンです！

 

これはある日の私のお昼ごはん♪
ほんの少しだけ食べ方を工夫するだけで、
同じごはんが痩せメニューに早変わりッ☆

『体重増加止まらない時、食べたモノ』

 

そして、
冒頭の肩甲骨に指が入らなかったお客様も
わかめを摂るようになってから
－４kgのダイエットに大成功♪

 

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そんなに大変と感じることなく、
痩せることができました♪

鏡で後ろ姿を見たら
ブラからはみ出てたムチムチなお肉もなくなってました。

いつも厳しい娘も
今回は痩せたね～！って言ってくれるので、
まだまだ痩せてキレイになりたいです！
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さらに記録を更新中☆
ますます変化が楽しみでなりません＾＾

では、またね♪