岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

 

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妊娠中は、
妊娠中毒症になってしまって、
塩分制限してました。

 

その時は、
一時的に痩せたので、
食事は大切なんだろうなぁ…と感じてます。

 

ダイエットっていうと、
お米抜きで糖質制限するのかな…
っていうイメージです。

 

でも、
お米も食べていいんですね！

 

ちなみにパンも好きで、
パンも食べていいなら
ダイエットできそう♪
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昨年集中ダイエットをされた
40代主婦さま。

 

『-10kg 結婚した頃の服を着たい【大垣市 ダイエット】』

 

パンもごはんも
食べながら

6.3㎏痩せた後も
メンテナンスを続けられて

 

シルエットがかなりスッキリ♪

 

体質別にみると
ぽっちゃりむくみ水太りタイプさん。

 

私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、
ぜひ受け取ってくださいね♡♡
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体質別ダイエット診断

 

ぽっちゃりむくみ水太りタイプさんは
糖質制限し過ぎると
リバウンドしやすいから

 

ごはんを極端に減らしたり
パンをガマンするよりも

 

具だくさんのスープを食べたり
炭水化物を最後に食べたり
食べ方の工夫をするのがgoodだよ～＾＾

 

『ダイエット中 大活躍するコンビニスープ』

 

 

それから
内臓が冷たいと

お腹の周りにお肉が乗っかりやすいから
よもぎ蒸しも効果的♪

 

『よもぎ蒸し×ダイエットトリートメントコース メニュー＆料金』

 

内臓冷えは
自覚症状を感じにくいから
気づかないうちにどんどん代謝がさがらないように

 

体の中を温められる
よもぎ蒸しで
内臓脂肪を阻止しよう！

 

【本気痩せ】たった3か月でワンサイズ痩せ！リンパ流し60分（初回）￥9,800
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（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）

 

では、またね♪