忙しくて太るワーママがやりがちな食生活

 

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 


「今までは家族のために、それが最善!
と思っていました。

 

家族が食べたいものを作って、
自分はその残り物を食べて終わってしまったり…。
ぐっとこらえて自分のことは後回しでいい。

 

色々溜め込みすぎら、
病気になってしまった・・・。
それでやっとわかりました。

 

それと、
お酒も好きで、・・・。
コレステロールや尿酸値も
気になってきて。

 

1年前に酵素ダイエットで痩せたんですが、
食事を元に戻したら体重も戻ってしまって
これはずっと続けられないな・・・と思いました。

 

と、
名古屋から通われているのは
40代アラフォー主婦さん。


 

これまでの食生活を拝見させて頂いたら、
食べる量バランスの部分で
見直す課題をいくつか発見!!

 

1食全体のバランスの不安定さから、
ある食材だけを摂りすぎる傾向がある
オーバーカロリー脂肪太りタイプさんでした。

 

痩せる方法はお一人お一人体質によって違います。
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今回3ヶ月プログラムは、
ダイエットというよりは
まず先に、健康な体を取り戻すためのトレーニングとしてスタートすることに。

 

健康な体に戻ることは、
イコール、痩せ体質を手に入れることに繋がるので、

体質に見合った痩せ方をマスターするために
食生活の内容や量を工夫して
健康的に痩せるコツをマスターしていきましょうね^^

 

『増え続ける体重が3ヶ月で6kg減』

 

//
今の自分を変えたい!
\\

そう思った時こそがタイミング。

 

変わりたい!
そう思っても行動に移せる人は少ない。

 

でも、
それができたのだから
やるからには「自分との約束」を守って、
淡々とやり続けるのみです♡

 

自分を変えられるのは
周りではなく、
自分

 

わからないことや困ったことがあったら、
私がバックアップしてくので、
今はとにかく前だけむいてレッツラゴー!!

 

私がお伝えするダイエットでは体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが、
痩せる方法はお一人お一人体質によって違います。

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では、またね

 

大垣駅から車で5分
たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは

営業時間:10:00~17:00 不定休
完全予約制・女性専用

電話:0584-40-2309

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